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Il piano alimentare personalizzato
Il mio intento è analizzare il vostro fabbisogno nutrizionale individuale, che varia in base all'età, sesso, livello di attività fisica, composizione corporea, termogenesi degli alimenti, stato di salute e obiettivi specifici.
Questo mi permette di stabilire l'apporto calorico e nutritivo adeguato per soddisfare le vostre esigenze energetiche e di nutrienti.
Il BMI (Indice di massa corporea) mi aiuta inoltre a identificare i rischi per la salute associati a diverse categorie di peso, supportando la pianificazione di interventi nutrizionali e di stile di vita appropriati.
Nella pianificazione del piano nutrizionale, identifico il numero dai pasti giornalieri (con le rispettive quote energetiche) e la composizione in nutrienti, adattandoli alle vostre esigenze individuali e agli obiettivi da raggiungere.
L'intervento dietetico deve seguire uno schema giornaliero, settimanale o mensile, sempre in linea con gli obiettivi prefissati dal paziente e tenendo conto delle Linee Guida Nazionali.
Bisogna sempre fare riferimento alla Piramide Alimentare per stilare un piano dietetico personalizzato.
Insieme impareremo ad essere padroni della nostra alimentazione e protagonisti delle nostre scelte.
Obiettivi principali
Lavorerò con voi per stabilire obiettivi specifici e realistici, come:
​
· Perdita di peso​
· Aumento di peso​
· Mantenimento del peso​
· Miglioramento della composizione corporea (riduzione della massa grassa e aumento della massa magra)
· Miglioramento delle prestazioni sportive
· Aumento della massa muscolare
· Controllo di malattie croniche: celiachia, diabete mellito, malattie cardiovascolari, metaboliche, oncologiche, renali croniche, calcolosi, epatiche croniche, pancreatiche croniche, endocrine, digestive croniche, osteoarticolari, psichiche.
· Gestione di disturbi alimentari: anoressia nervosa, bulimia, BED, ecc.
· Supporto durante gravidanza, allattamento e menopausa
· Riduzione di anemia
· Riduzione del gonfiore addominale e stitichezza
· Gestione in Dumping Syndrome
· Riduzione di stitichezza
· Gestione di Diverticolite
· Riduzione di Ritenzione idrica
· Adozione di una dieta specifica (vegetariana, latto-ovo vegetariana, vegana, chetogenica, New Penta, per allergie, intolleranze, mussulmana o semiliquida)